Maar eerlijk? De meeste adviezen die ouders krijgen, zijn vaak erg simplistisch. Dat komt omdat babyslaap regelmatig wordt voorgesteld als een gedragsprobleem dat opgelost kan worden met routines, schema’s of specifieke methodes. In werkelijkheid is slaap bij jonge kinderen een complex biologisch en ontwikkelingsproces waarin neurologische rijping, emotionele regulatie, omgeving en ouder-kind interactie allemaal een rol spelen. Slaap als ontwikkelingsproces De slaap van baby’s verschilt...

Sinds enkele maanden circuleren er verschillende onderzoeken en bevindingen online rond white noise of witte ruis. Maar wat moeten we nu geloven? Is het schadelijk voor een kind? Mag je het nog gebruiken? Kan het helpend zijn? Moet ik het nu direct weglaten? We gaan in deze blog dieper in op deze vragen, zodat de we kunnen voorkomen dat angstpolitiek opnieuw zorgt voor meer onrust en minder verbinding! Wat is witte ruis/white noise? Witte ruis is een constant geluid dat alle hoorbare...

Er is de laatste jaren enorm veel aandacht voor “wakkertijden” ofwel wake windows (de tijd dat een baby of peuter wakker is tussen slaapmomenten) en “sleep windows” (tussen slaap en wakker worden). Veel van deze adviezen worden gepresenteerd alsof het dé sleutel is tot perfect slapen voor jonge kinderen. Maar: de wetenschappelijke basis voor zulke rigide schema’s is op zijn hoogst beperkt. In dit blog ga ik in op waarom zulke strikte wakkertijden waanzin kunnen zijn en waarom je er in de...