THE SLEEP CODE®
Academy

Het moment vlak voor bedtijd is voor jonge kinderen vaak een van de meest gevoelige momenten van de dag. Een vaste structuur helpt, rust helpt en steeds vaker rijst de vraag: helpt het óók als vaders actiever betrokken zijn bij het slaapritueel? Wetenschappelijk onderzoek zegt: ja, maar met nuance. In deze blog duiken we in wat studies laten zien over de rol van vaders in de slaapontwikkeling van jonge kinderen. Waarom het slaapritueel zo belangrijk is Een voorspelbare routin

Nooit eerder wisten we zoveel over kinderen. We begrijpen Meer over hersenontwikkeling. Meer over hechting. Meer over regulatie. Meer over stress. Meer over Infant Mental Health. Meer over de impact van vroege ervaringen op ontwikkeling. Dat is zonder twijfel een positieve evolutie. En toch zie ik in mijn praktijk iets opvallends gebeuren. Ouders beschikken vandaag over meer kennis dan ooit tevoren. Maar voelen zich tegelijkertijd vaker onzeker, overprikkeld en overweldigd. H

De voorbije dagen laaide het debat over samen slapen opnieuw op na een artikel op VRT NWS. Zoals zo vaak ontstaan er dan twee kampen. Aan de ene kant ouders en de professionals die waarschuwen voor de risico's van bedsharing. Aan de andere kant ouders en (wij) de experts die benadrukken dat samen slapen voor veel gezinnen een bewuste en waardevolle keuze is. Maar ik bedenk me plots: misschien stellen we al jaren de verkeerde vraag. Misschien is de vraag niet: "Is samen slapen

De manier waarop we vandaag naar kinderslaap kijken, blijft opvallend vaak gedragsgericht. Veel adviezen focussen nog steeds voornamelijk op: slaapassociaties, conditionering, gewenning, schema’s, routines, en gedragsmodificatie. Binnen deze benaderingen wordt slaap vaak herleid tot een vaardigheid die kinderen moeten “leren” door gewenning, herhaling en gedragsaanpassing. Maar recente inzichten binnen neurodevelopmental care, infant mental health, regulatiewetenschappen en s