Er is de laatste jaren enorm veel aandacht voor “wakkertijden” ofwel wake windows (de tijd dat een baby of peuter wakker is tussen slaapmomenten) en “sleep windows” (tussen slaap en wakker worden). Veel van deze adviezen worden gepresenteerd alsof het dé sleutel is tot perfect slapen voor jonge kinderen. Maar: de wetenschappelijke basis voor zulke rigide schema’s is op zijn hoogst beperkt. In dit blog ga ik in op waarom zulke strikte wakkertijden waanzin  kunnen zijn en waaro

Als zorgverlener hoor je het vaak: ouders die worstelen met het slaapritme van hun peuter of kleuter. Omdat slaapgewoontes zo verweven zijn met gezin, ontwikkeling en emotie, lopen veel collega’s tegen dezelfde obstakels aan. Hieronder lees je welke én wat onderzoek daarover zegt. 1. Elk kind is anders, dus: geen standaardoplossing Veel ouders verwachten dat jij dé oplossing of het ideale “slaapschema” hebt. Maar in de praktijk blijkt: slaap hangt sterk af van temperament, on

Wanneer we denken aan de komst van een baby, richten we onze aandacht meestal op het kind. We lezen over babyontwikkeling, slaap, voeding en hechting. Maar zelden staan we stil bij iets even belangrijks: de ontwikkeling van de ouder . In module 2 van de opleiding tot Baby- & kinderslaapcoach bij The Sleep Code® ontdek je hoe ouders groeien tijdens de reis van het ouderschap, van de eerste zwangerschapswens tot de realiteit van slapeloze nachten en grote emoties. Want om een k

“Slaap is geen luxe, het is een biologische noodzaak voor herstel, groei en leren.” Inleiding Als begeleider of ouder zie je vaak hoe een...